打ち豆ごはん
レシピNo, 6989
打ち豆ごはん
老化を防ぐポリフェノールがたっぷり含まれる「打ち豆」。 包丁いらずの簡単レシピです。
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材料（4人前）
| 米 | 2カップ |
|---|---|
| 打ち豆 | 40g |
| 切り昆布 | 3g |
| 白だし | 50cc |
| 水 | 270cc |
作り方
| 1 | 打ち豆と切り昆布は軽く洗い、水を切る。 |
|---|---|
| 2 | 研いだ米を炊飯器に入れ、その上に打ち豆と切り昆布を入れる。 |
| 3 | 混ぜた白だしと水を入れ、炊飯したらできあがり。 |
※調理時間の目安は炊飯時間を除いた時間です