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チーズ入り南瓜のおやき

レシピNo, 9606

チーズ入り南瓜のおやき

南瓜の自然な甘みとチーズのコクが相性抜群!  子どもから大人まで楽しめる、ほっこりおやきです。

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ジャンル

基本のレシピ

調理時間の目安

20分

栄養価
(1個分)

材料
(6個分)

南瓜(正味)400g
だんご粉大さじ4
ひとつまみ
適量
【タレ】
(A)醤油大さじ1
(A)砂糖小さじ2
(A)みりん小さじ2
(A)水大さじ1
(A)片栗粉小さじ1/2

作り方

1南瓜は皮を剥いて、耐熱ボウルに入れふんわりラップをかけて、レンジで約6分加熱し、さらに2分程おいて余熱で火を通す。
(※加熱後は、容器や蒸気が大変熱くなります。取り出す際は十分ご注意ください)
2南瓜が熱いうちにフォークやマッシャーでつぶし、だんご粉、塩を加えてよく混ぜ、冷ましておく。
3冷めた2の生地を6等分にし、スライスチーズは1枚を半分にしてさらに小さく折りたたみ生地で包む。
4フライパンに油を熱し、3を並べてふたをして弱火で8分程焼き色がつくまで焼いたら完成。
(※タレが無くても美味しく召し上がれます。物足りない時はお好みでタレをどうぞ)