まんじゅう麩のすき煮
- 30分(戻し時間は除く)
 （1人前） |
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|---|---|
| ・エネルギー | 377kcal |
| ・たんぱく質 | 13.8g |
| ・脂質 | 21.6g |
| ・炭水化物 | 30.2g |
| ・ナトリウム | 1613.2mg |
だしをたっぷり含んだまんじゅう麩がたまりません！
（２人前）
- まんじゅう麩
- ２個
- 牛肉
- 150ｇ
- 春菊
- 50ｇ
- 出し汁
- 300ｃｃ
- 砂糖
- 大３
- 濃口醤油
- 大３
まんじゅう麩をたっぷりの水にひたして戻し、水気を絞っておく。
牛肉を炒め、火が通ったら出し汁と調味料をいれ、ひと煮立ちさせる。
まんじゅう麩をいれ、だしがしみ込むまで煮込む。
春菊を加えて、しんなりしたら火を止める。
