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おすすめレシピ

簡単!わかめのナムル

調理難易度
★☆☆
調理時間の目安
10分(もどし時間は除く)
栄養価(4人前)
・エネルギー 447kcal
・たんぱく質 13.9g
・脂質 39.4g
・炭水化物 14.6g
・ナトリウム 3132mg

下田商事モバイルサイト かんたん乾物スマイルレシピ

包丁いらずの簡単レシピ! ごま油の香りが食欲をそそります。

材料(4人前)

もやし
1袋
カットわかめ
6g
かに風味かまぼこ
3本
ごま油
大さじ2
小さじ1
鶏がらスープの素
小さじ1
いりごま(白)
大さじ3

作り方

  • 1カットわかめを水で戻しておく。
  • 2もやしをシャキシャキ感が残る程度に茹でる。
  • 3ボウルに調味料を入れて混ぜ、水気を切った1・2と細く裂いたかに風味かまぼこを加えてさらに混ぜ合わせる。

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